2016年12月21日水曜日

子どもの話にどんな返事をしてますか? 本レビュー

子どもの話にどんな返事をしてますか?

―親がこう答えれば、
子どもは自分で考えはじめる

単行本 – 2005/10/20
ハイム・G・ギノット (著), 菅 靖彦 (著)



・7歳と1歳の娘

・親子のコミュニケーション

子育てに、ちょっとお悩みの方、
めっちゃお悩みの方は
必ずこの下の再生ボタンをクリック
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いかがでしたか?

1分37秒~ 間違えないで!褒める対象はここ。

2分28秒~ 怒ることは仕方ありません。
       怒りを表現する3ステップ

3分43秒~ 責任感を育てるには

7分43秒~ アナタの性教育の真実

は特に聞き逃さないでください。

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※子供を貧乏にするツール -  今すぐアナタが持っている
『ある』ものをゴミ収集車に投げ入れてください!
これを使用し続けると脳力が著しく低下してしまいます↓
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心当たりはありませんか?


親しみを生む会話

言葉どおりではない!

子どもの質問→隠れた意味

気持ちに反応

感情→表現させる 理解する助け

ほめ方、怒り方

ほめる対象はこれ!

まちがい→対応してください 〇〇するとダメ!

怒りを表現する3ステップ

  1. 気持ちを口に出す
  2. 怒りを表現する
  3. 理由の説明+要望


悪化させる言い方

脅し

わいろ

守らない約束

いやみ

詮索

著者 ハイム・G・ギノットさん紹介
革命的変化をもたらしたそうです

責任感

責任感=基本的な価値観から

→子どもが感情を感じるのを認める+
その感情を扱うために容認できる方法を示す

=感情を認め方向だけ変える

選択させる

しつけ

感情を許し、行動を制限する

境界を定める

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※こどもを高IQにする方法 -  子どもの知能指数を
高めたいと思いますか?それならば、
お子さんを『これ』から解放してください↓
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イライラ



早く!

ねたみと嫉妬

独占欲

独自に愛する

罰しないでしつける
イライラしないで過ごす

不安

捨てられる

罪の意識

親の不信、短気

両親の摩擦



性教育=親が性に対してとる態度

情報と価値


子どもの話にどんな返事をしますか?

思いやり

共感する心

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※グレない子供するための「ある」習慣 - 幼少期に
『ある行為』が不足すると、青年期に突然、過激な行動を
取ることが科学的に証明されたようです↓
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みーやん(三浦武)

2016年12月20日火曜日

疲れない脳をつくる生活習慣 本レビュー

疲れない脳をつくる生活習慣
―働く人のためのマインドフルネス講座

単行本 – 2016/1/28
石川善樹 (著)



・マインドフルネスに興味がある

・日常でどう活かすかに関心がある

・働く人にとってのマインドフルネスとは

GoogleやFacebookが取り入れる
マインドフルネス。
アナタの日常に取り入れたいなら
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生きるうえでもっとも基本的な事柄
おろそかにはできません

0分57秒~ 疲れない脳を手に入れる方法

3分08秒~ 脳を鍛える方法(運動ではありません)

7分30秒~ 脳を発達させる3つの教育法

この辺りは特に聞き逃さないでください。

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・我が子を優良児に育てる方法 - 発達心理学
(精神面)と栄養学(肉体面)を融合させた
才色兼備の天才を育てる教育法を細かく解説!
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マインドフルネスとは

もしアナタが疲れない脳を
手に入れたいなら・・・

姿勢と呼吸

集中瞑想(調身・調息・調心) → 記憶力、意思決定

観察瞑想(客観視、観察) → 想像、発想、対人関係

脳の可塑性=脳は変わる!(前頭前野、海馬、扁桃体)

脳が幸せを感じるには・・・を活性化

ボディスキャン=脳の筋トレ

新しい習慣を身につける3つの方法

時間管理

時間管理は睡眠から
(なぜ睡眠が時間管理において重要なのか)

不眠の3症状(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒)

お酒、カフェイン、強い光は・・・

2つの体内時計(主時計・末梢時計)とは

消極的休養(睡眠・瞑想)

積極的休養(Think Week)

姿勢

体幹と姿勢の因果関係

腰痛・肩こり=3割ダウン

モニターとキーボードのベストポジション

座りすぎ(30分毎の運動、たくさんの水)

3つの理想の教育法に共通するもの=マインドフルネス

ドローイン・エクササイズ

著者 石川善樹さん紹介

血糖値

一定にコントロール

どれだけ欠食・どんな炭水化物

糖類糖質の量、合わせて摂取

甘味料に注意

食べる順番はこの順番で

ゆっくり集中して食べる

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・寝るだけで寿命を延ばしたくないですか? - 実は
人生の3分の1を費やす睡眠時間に私たちの長生きの
分岐点がありました。『ある』ポイントをカチッと変えれば
健康で長寿に暮らせてしまうのです…その驚きの事実をシェア
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1日の過ごし方

仕事中心からの脱却

小さな行動を丁寧に

朝(決まった時間、タンパク質・炭水化物・太陽)

午前中(ドローイン、姿勢と呼吸)

昼食(血糖値、集中ランチ)

午後(瞑想、水、仮眠、ストレッチ)

夜(自分で料理、ゆっくり、睡眠を意識)



「考え方」を変えるより「注意」を変える

瞑想

睡眠

姿勢

食事


みーやん(三浦武)

2016年12月19日月曜日

質問する力 本レビュー

質問する力 単行本 – 2003/2/26
大前 研一 ()


他人まかせでは必ず失敗する。

成功の秘訣は「質問する力」
inquisitive mind!

・質問=全ての出発点

・自分の質問力に不安

他人任せでは必ず失敗します。
自分の質問力が
ちょっぴり不安な方は、
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いかがでしたか?

2分22秒~ 1985年世界が変わった

6分19秒~ 日本の教育の問題点

7分49秒~ 「異才」を育てるための義務教育

は特に聞き逃さないでください。

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※今まで一切表に出ない
資産を育てる義務教育。
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質問で未来予測


不動産はまだ下がる
(こんなはずじゃなかったのに・・・)

1985
ゴルバチョフ・プラザ合意・ウィンドウズ

道なき道を見つける pass finding


著者 大前研一さん

シンガポール


国語を英語化

輸入=外交=国家戦略

投資・IT・バイオ(ビジネスマインド)

日本(人情茹でガエル)
【貯金を減らし続ける・・・

質問せよ、さらば開かれん


前提条件を疑う

そもそも何? そうなったら? なぜ?

年金・北朝鮮・郵政民営化・原発問題・低金利


「質問する力」を育てる


日本の教育:模倣=暗記+再現

アメリカ:権威への挑戦+疑問なげかけ
=なぜ?

日本にない「異才」学校外(実社会)

義務教育社会人(社会性・道徳性・責任)だけ

大学と企業の融合

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他人まかせでは必ず失敗する。
成功の秘訣は「質問する力」!

伝える力


パブリックスピーキング

論理思考

私なら・・・

論理力


何かおかしい!

明治維新後、なぜ急速発展?



自分の人生を自分で考え選択をする

納得のいくまで調べ、考え、決断

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※納得いくまで調べてください!
Xファミリーオフィスが
なぜ資産を急速発展させるのか?
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みーやん(三浦武)

2016年12月18日日曜日

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる 本レビュー

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる
単行本(ソフトカバー) – 2015/7/1

藤由 達藏 (著)




・すぐにやらない

・つい先延ばしにする

・サボる

・その為に失敗した

先延ばし、サボり癖にサヨナラ。
すぐやる人になりたい方は
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いかがでしたか?

0分50秒~「すぐやる人」の2つの習慣

1分59秒~不安解消法

8分03秒~まわりの人の巻き込み方

は特に聞き逃さないでください。

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すべての資産をすぐに手に入れる - 成功への
恐怖を理解し、成功を迎え入れる。資産を築くため
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こんな人にオススメです

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

「気分」(良い気分)
「視座」(視点と立場)

できない人の習慣(現状把握)

思考のクセを認識

思考停止状態(不安)→書き出す

時間は有限、打つ手は無限

6つの他力 - ヒト・モノ・カネ・情報・ノウハウ・その他

取り掛かる期限

行動する人の思考法

始めてしまえばあとは楽

見取り図(見える化)

考える→解決を図るために思考する
悩む→行動に結びつかないように思考する

不安を先送りしない(最悪・最高・挽回策を想像)

失敗しない小さなことから始める(プロセスを分解)

3割のデキ、5倍のスピード(まずはやってみる)

マインドチェンジ

気分は選択できる

感情表現の3要素(表情・動作・言葉)

思い出す・想像する・環境を変える

「視座の転換」(全体俯瞰)

モーニング・ページ
(ジュリア・キャメロン ずっとやりたかったことをやりなさい)

今すぐ動く意識
取り掛かる期限を決めた先送り

著者 藤由達藏さん

環境を整える

周りの人を変える→❌相手をコントロール
 →相手の行動力を高める(共通部分を探す)

判断より感じたことを伝える

他人を本気で応援する

相手を巻き込む
(相手を信じる・価値観を尊重・関与を引き出す)

人生を変える

大きな見取り図と1日一生

自分の目標(心躍る未来像・譲れない価値観)

自分の夢を語る・他人の夢を楽しく聞く

自分の気分と視座を自分で決める

ムダなことはない

シンプルにしていく

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資産を変える大きな見取り図と
デイリーマインドセット - 資産を変えるには2つのアイテムが
必要です。最終到達地までの見取り図とそこにナビゲートする
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「気分」「視座」

できない人の習慣(現状把握)

行動する人の思考法

マインドチェンジ

環境を整える

人生を変える


みーやん(三浦武)

2016年12月17日土曜日

食べ合わせ子供編:仙人さんX-Power第7話

今日も興味深い仙人さんの
サンプル音声を準備しました。

12歳以下のお子さんがいる方は必ず
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1分24秒~ホームスクールにする意外な理由

3分59秒~AI化社会に対応する子育て

8分56秒~子供のための最強メニュー

この辺りは特に聞き逃さないでください。

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・我が子を優良児に育てる方法 - 発達心理学
(精神面)と栄養学(肉体面)を融合させた
才色兼備の天才を育てる教育法を細かく解説!
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X-Power 7:食べ合わせ子供編


子どもの発達に重要
(本当に必要な情報)

これからAI化の波
→ヒトとしての機能発達>現在の学校教育

特に成長期(12歳)までの子どもがいる方

ホームスクールにする3つの理由

意志の力の無駄遣いをなくす方法

成長期までに身に着けたい習慣とは
(土台作り)

成長期に特に摂取すべき栄養素とは

子どものための最強メニュー

12歳まで行うべき3ステップ


1. 親)意志の力の無駄遣いをなくす
2. 子)最低10時間以上の睡眠時間をとらせる
3. 親子)食べ合わせを守る

宿題


今日、前日より1分早く寝かせつけ、寝る
スッキリした翌日の朝、XP入会する

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・健全な肉体構築の秘密 - 実は病原菌は
あなたを冒していません。医療業界がかけた
「洗脳」が病気が治らない大きな原因なのです。
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みーやん(三浦武)

2016年12月15日木曜日

異性の心を上手に透視する方法 本レビュー

異性の心を上手に透視する方法 単行本  – 2016/6/10
アミール・レバイン (著), レイチェル・ヘラー (著)



・私自身が異性の心がわからない

・妻、二人の娘

・どうすれば上手く
異性とコミュニケーションできるか

最新心理学で明かされた
99%の人が知らない
100%幸せになる婚活ルールは
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①恋愛:決まった行動


恋愛関係において、
私たちはロボットのように、
あらかじめ決められた行動をするように
プログラムされている

大人のアタッチメント行動
(愛情の対象を自分に引き寄せるための行動)
は3つにタイプ分けできる

Secure Sタイプ:安定型
Anxious Nタイプ:不安型
Avoidant Vタイプ:回避型

②依存しなければ独立できない


安全な基地があるから探検できる

依存のパラドックス
進化の過程で生存競争に勝つ方法:DNA

あらゆる束縛から解放され、
自立していろんな興味を追求する

望むものは全て手に入れ、
ハッピーな生活を送りたい

頼れるベストパートナーを見つけて
一緒に人生を歩む

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恋愛ロボットの取扱説明書!

③取扱説明書


自分や相手の行動が
手に取るようにわかってしまう

Secure Sタイプ:安定型
Anxious Nタイプ:不安型
Avoidant Vタイプ:回避型


④あらゆるケンカに共通する”原因”


タイプによってニーズが異なる
but
あらゆる喧嘩の原因を握ることができる

99%の人が知らない幸せルール

⑤相手に気持ちを伝える5つの習慣


・相手との相性がわかる
・相手がニーズを満たせる


  • 率直に話す
  • 自分のニーズを相手に配慮して伝える
  • 具体的に話す
  • 責めない
  • 自信を持つ


あらかじめ台本にし、
思いのままに人を動かす


⑥ケンカを乗り切る5つの習慣


喧嘩はパターンから抜け出すヒント

意見の違いはきっと解決できる


  • 相手がハッピーであることに配慮する
  • 目の前の具体的な問題にフォーカスする
  • ケンカの原因を一般化しない
  • 話し合う姿勢を見せる
  • 自分の気持ちやニーズを率直に伝える


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アミール・レバイン博士

⑦豊かなパートナーシップ


間違った思い込み


  • 誰でも同じ親密さ
  • 結婚すれば全て上手くいく
  • 自分のニーズを満たすことはパートナーの責任ではない



  • 愛情ニーズは自然なもの
  • 依存はDNAに組み込まれた機能
  • パートナーシップは自信と安心を築くもの
  • 本来の自分らしく=真の幸せ


Happiness only real when shared.
~映画「イントゥザワイルド」


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異性に対する心を上手に透視する方法


①恋愛:決まった行動
②依存しなければ独立できない
③取扱説明書
④あらゆるケンカに共通する”原因”
⑤相手に気持ちを伝える5つの習慣
⑥ケンカを乗り切る5つの習慣
⑦豊かなパートナーシップ


みーやん(三浦武)

2016年12月7日水曜日

“トークの帝王"ラリー・キングの伝え方の極意 本レビュー

“トークの帝王"
ラリー・キングの伝え方の極意 単行本(ソフトカバー)– 2016/9/10

ラリー・キング (著)



・会話に苦手意識

・4万人を超える世界の有名人・有力者にインタビュー

・アメリカの元国務長官ヘンリー・キッシンジャー
「ラリー・キングはコミュニケーションの達人だ」

コミュニケーションの達人に
アドバイスして欲しい方は
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いかがでしたか?

2分51秒~
説明するな、
〇〇を語れ



6分28秒~
初対面の人に対しての質問

は、お見逃しなく。

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※パートナーに聞くべき
お金の質問は、こちらをクリック↓
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コミュニケーションの達人
核心を突いている

ラリー・キングの伝え方の極意

1.いつ、誰にでも通用する
「たった一つの原則」
自分らしく正直に

2.会話の達人「8つの習慣」

3.初対面でも緊張しない
「会話の続け方」

4.パーティーでの「社交の会話術」
場を盛り上げる8つのコツ

5.ビジネス会話術

6.達人のスピーチ術

7.良いゲスト、悪いゲスト

8.メディアでの話し方6つの心がけ



本書を活用する3ステップ


1.自分らしく正直になる、と決意する

2.相手に興味を示す

3.自分のことを率直に伝える

著者 ラリー・キング

誰でも緊張する―

初対面の人に対しての質問

天気・子ども・ペット・今いる場所

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※どのような状況であっても資産を築ける―
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みーやん(三浦武)

2016年12月2日金曜日

子育ては心理学でラクになる 本レビュー

子育ては心理学でラクになる 単行本 – 2015/2/27
DaiGo (著)



・私には二人の娘がいます

・私自身が子育てに悩んでいます

・子育ての負担が軽くなればいいなぁ

理想論、根性論、
個人の経験が多い子育て本

お母さんの人生をより豊かにする
心理学も盛り込んだ

理想、根性をやめて、
現実的に人生を豊かにしたい
アナタはこの下の再生ボタンをクリック!
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いかがでしたか?

1分24秒~のファンの方の話は
凄いですね。

また、2分40秒~のコミュニケーション術や

3分39秒~の子どもの未来予想図

は必ずご覧ください。

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※アナタの資産予想図。
輝く未来へ今すぐクリック↓
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著者 DaiGoさん
3年前に母を亡くした
DaiGoさんが書かれた
本書は以下のような構成になっています。

子育ては心理学でラクになる

1)子育てに心理学が必要な理由
(意志力)

自己認識
(どんな時に衝動や誘惑に負けてしまうのか)

2)イライラしない子育ての秘密
(ウィルパワー)

背筋を伸ばす:姿勢は無意識、
正確な文章で話す:言語の意識化

3)子どもが集中できる環境のつくり方

4)やる気を引き出すコミュニケーション

どうしたの?なぜ?
(感情を聞き出す)

どうする?どっちにする?
(自分で選択させる)

わかるよ
(共感する)

そうだね
(受け入れる)

すごいね
(過程の質に対して賞賛する)

ありがとう ごめんなさい
(模範となる)

5)子どもの未来を描くマインドマップ

子供の興味→やらせたいこと→今できること
変えたい子供の態度→その理由→今できること
理想の未来→目標→今できること



感情にアプローチする3ステップ

1)感情をききだす

2)共感・受け入れ

3)承認

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※資産にアプローチする
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ただし、まず自分をケア、
それから
子どもの感情にアプローチ(上記3ステップ)
してください。

ラクになりましょう
みーやん(三浦武)